“斷崖式”降溫 不宜“秋凍” 要主動(dòng)防寒Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

氣溫驟降，不少市民出現(xiàn)咳嗽、哮喘、咽喉不適等癥狀，而原本就有相關(guān)基礎(chǔ)疾病的患者則出現(xiàn)了癥狀加重的情況。昨天上午，記者從浙江省中醫(yī)院獲悉，該院湖濱院區(qū)與錢塘院區(qū)的呼吸內(nèi)科門診病人均顯著增加。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

特別是患有慢性病的中老年人群，這種驟變更需警惕。上呼吸道感染、血壓波動(dòng)、頭暈頭痛都可能找上門，嚴(yán)重時(shí)甚至可能誘發(fā)心絞痛、腦梗死等急癥。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

三類患者是氣溫波動(dòng)“高危人群”Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“一場秋雨一場寒”，10月21日，雨后初晴的浙江迎來了“出其不意”的降溫，讓許多人切身體會(huì)了江浙滬“一夜入冬”的極限速度。不少網(wǎng)友紛紛打趣，“本來可以從從容容、游刃有余，如今卻在斷崖式降溫中‘連滾帶爬’”。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

為什么降溫后身體容易“拉響警報(bào)”？浙江省中醫(yī)院治未病中心主任黃立權(quán)解釋，從中醫(yī)角度看，秋季屬“金”主“肺”。肺作為“嬌臟”，特別容易受寒邪侵襲。氣溫驟降時(shí)，人體容易出現(xiàn)肺氣不足、脾腎虧虛，導(dǎo)致抵抗力下降。這就是為什么慢阻肺、哮喘等老毛病容易在此時(shí)復(fù)發(fā)。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

72歲的張大伯就深有體會(huì)。患有慢阻肺和高血壓的他，每次天氣劇變都會(huì)咳嗽加重、胸悶氣急。最近杭州降溫后，他因病情急性發(fā)作被送往浙江省中醫(yī)院，經(jīng)消炎、平喘等對(duì)癥治療才逐漸好轉(zhuǎn)。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

黃立權(quán)提醒，像張大伯這樣的慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，以及心腦血管疾病、關(guān)節(jié)炎患者，都是氣溫波動(dòng)的“高危人群”——血管頻繁收縮舒張可能引發(fā)血壓失控，寒冷還會(huì)削弱氣道防御力。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

面對(duì)“斷崖式”降溫Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

專家建議：從“秋凍”轉(zhuǎn)向“主動(dòng)防寒”Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

黃立權(quán)醫(yī)生表示，中醫(yī)所提倡的“秋凍”，是順應(yīng)秋季循序漸進(jìn)降溫的養(yǎng)生之道，旨在讓身體逐步適應(yīng)。但當(dāng)前這種急劇的氣溫暴跌，在中醫(yī)看來已屬“邪氣”范疇，因此要重點(diǎn)防范。尤其是老年人、兒童及體質(zhì)偏弱的人群，更要注意保暖，避免寒邪侵襲。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

穿衣上，他推薦“三明治穿衣法”：Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

內(nèi)層透氣：選擇透氣、吸汗的純棉衣物，保持皮膚干爽。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

中層鎖溫：選擇保暖性良好的材質(zhì)，如羊毛或抓絨；當(dāng)天氣變冷時(shí)，中層能起到保暖作用，天氣轉(zhuǎn)暖，又方便脫卸。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

外層防風(fēng)：選擇防風(fēng)、防水的外套�？梢赃x擇帶有防水涂層的風(fēng)衣或者輕便的沖鋒衣，在忽冷忽熱的天氣里很實(shí)用。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

應(yīng)對(duì)突變天氣Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

日常防護(hù)記住這5個(gè)要點(diǎn)Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

重點(diǎn)部位保暖：頭、頸、腰、腳最易受寒，圍巾帽子要提前備好。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

室內(nèi)空氣流通：定期開窗減少病毒滋生。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

飲食潤燥養(yǎng)肺：適當(dāng)多吃梨、百合、銀耳等，少吃辛辣。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

適度溫和運(yùn)動(dòng)：散步、八段錦增強(qiáng)體質(zhì)，避免大汗后受涼。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

高危人群加強(qiáng)監(jiān)測：老年人、慢性病患者需每日關(guān)注體溫變化。老人如果有慢性疾病或其他需要長期治療的疾病，如高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺病、哮喘等，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥。如果血壓波動(dòng)較大需及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整用藥，切勿自行隨意更改藥物劑量或停藥。Eid新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)