諸劍芳 浙江醫(yī)院針灸科主任、主任中醫(yī)師wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

21歲的女大學(xué)生小李，張口時關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響已有三年。由于一直沒有明顯疼痛，她并未重視這個問題。然而，最近一次吃桃子之后，她右側(cè)臉頰部位出現(xiàn)明顯痛感，嘴巴也張不大了，張嘴時的彈響聲比以往更加明顯。漸漸地，連右側(cè)頸部和頭部也開始隱隱脹痛�？粗R子中的自己，她發(fā)現(xiàn)左右臉?biāo)坪跤行┎粚ΨQ，心里不禁擔(dān)憂起來：會不會以后一直“大小臉”呢？wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

小李嘗試休息和熱敷，但癥狀沒有明顯緩解。偶然得知浙江醫(yī)院針灸科設(shè)有顳下頜關(guān)節(jié)病專病門診，她便決定前去嘗試針灸治療。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

門診中，我詳細(xì)詢問小李的癥狀，檢查了顳下頜關(guān)節(jié)的體征，根據(jù)顳下頜關(guān)節(jié)的肌骨超聲檢查結(jié)果，確診其為“顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病”，于是采用局部取穴與遠(yuǎn)端辨證選穴相結(jié)合的方法，配合浮針?biāo)山饩o張的咀嚼肌筋膜。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

首次治療后，小李的右側(cè)臉頰部、頸部、頭部的緊繃感得到明顯緩解。經(jīng)過一個療程（每周3次，連續(xù)2周）的系統(tǒng)治療，她的疼痛感消失，張口度恢復(fù)正常，大小臉不明顯了，多年的關(guān)節(jié)彈響也基本消失，連之前的頸椎不適都緩解了。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，顳下頜關(guān)節(jié)疾病的發(fā)病率逐年增加，且有年輕化趨勢。張嘴疼痛、關(guān)節(jié)彈響、咀嚼酸脹、面部僵硬、大小臉正悄然困擾著越來越多的年輕人。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

針灸治療顳下頜關(guān)節(jié)紊亂不是簡單止痛，而是通過松解肌肉、調(diào)節(jié)神經(jīng)、通利關(guān)節(jié)等方式實現(xiàn)科學(xué)干預(yù)�；颊咝枰谌粘Ｉ钪凶⒁獗Ｗo顳下頜關(guān)節(jié)，不要頻繁地張大口，不要咀嚼過硬的食物，出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)的疼痛，還需要到口腔科就診，排查下口腔原因。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

患者在治療期間要做到：wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1.飲食以軟食為主：避免堅果、牛肉干、口香糖等堅硬、耐嚼的食物，讓關(guān)節(jié)充分休息。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2.糾正不良習(xí)慣：戒除單側(cè)咀嚼、緊咬牙、托腮、長時間張大嘴等習(xí)慣。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3.局部保暖：避免關(guān)節(jié)區(qū)受涼，可用溫毛巾熱敷，促進血液循環(huán)。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4.情緒與壓力管理：學(xué)習(xí)放松技巧，如腹式呼吸、冥想，避免精神緊張導(dǎo)致夜間磨牙。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5.遵醫(yī)囑進行康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行正確的下頜運動訓(xùn)練，增強肌肉協(xié)調(diào)性。wsr江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)