易烊千璽自曝刮痧后引發(fā)高燒 中醫(yī)專家：刮痧后不要立即洗澡
9月4日，易烊千璽在成都演唱會中，和粉絲們分享了自己因身體不適自行嘗試刮痧，最后引發(fā)高燒的經(jīng)歷。易烊千璽表示，自己演唱會唱得太嗨導(dǎo)致嗓子嚴重不適，搜索了網(wǎng)上教程后，自行進行了艾灸和刮痧，刮痧時用力過猛，在脖子和胸前刮出了大片紫紅色血痕。當(dāng)天刮痧后，易烊千璽立即洗了熱水澡，沒想到當(dāng)晚就引發(fā)高燒。
為什么刮痧后立即洗澡會引發(fā)高燒？浙江省中山醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心倪鋒副主任中醫(yī)師表示，《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出：“汗出見濕，乃生痤痱……開闔不得，寒氣從之，乃生大僂。”意思是出汗時遇到濕氣，或者毛孔開合失常時，寒邪易侵入人體，導(dǎo)致疾病。刮痧后立即洗澡，水濕寒邪通過開放的毛孔長驅(qū)直入，與人體的正氣相搏，再加上易烊千璽在高強度演出過程中，身體本就處于疲勞透支狀態(tài)，正邪交爭之下，引發(fā)了發(fā)燒的情況。
易烊千璽在分享中表示，自己刮痧的時候用力過猛，在脖子和胸前刮出了大片紫紅色血痕。很多人也存在這樣的認識誤區(qū)，覺得刮痧越用力，出痧顏色越深效果越好，實則不然。
倪主任表示，出痧的本質(zhì)是皮下毛細血管破裂造成的出血現(xiàn)象。中醫(yī)認為這反映了體內(nèi)病邪外出的過程，但并不是出痧越多越好。刮痧力度應(yīng)當(dāng)控制在患者能夠接受的適度范圍內(nèi)，以刮至皮膚微微發(fā)熱、出現(xiàn)淡紅色即可，不必強求出痧，更不應(yīng)刮至疼痛難忍、出現(xiàn)大片紫紅色血痕的程度。過度刮痧反而會損傷人體正氣，導(dǎo)致氣血耗傷，尤其是體質(zhì)虛弱者更應(yīng)注意。
哪些情況適合刮痧？
倪主任表示，刮痧尤其適合治療以下屬于“實證”“表證”或“熱證”的疾患：
1.外感性疾病
風(fēng)寒感冒：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、身痛。刮拭背部膀胱經(jīng)（尤其是風(fēng)門、肺俞穴）和頸部，可辛溫解表，發(fā)散風(fēng)寒。
風(fēng)熱感冒：發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛。刮拭頸部、背部及肘窩、腘窩，可清熱解表。
暑濕感冒（中暑）：夏季感受暑濕之邪，出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。刮拭背部、胸前，可清暑、祛濕、瀉熱。此為刮痧的絕對優(yōu)勢領(lǐng)域。
2.痛證（經(jīng)絡(luò)不通）
頸肩腰背痛：如落枕、頸椎病、肩周炎、急性腰扭傷、慢性勞損。刮拭疼痛區(qū)域及相關(guān)經(jīng)絡(luò)，能有效舒筋活絡(luò)、緩解痙攣、止痛。
頭痛：尤其是外感頭痛或肝陽上亢型頭痛�？晒问妙^部（百會、太陽穴）、頸部及相關(guān)經(jīng)絡(luò)。
3.呼吸系統(tǒng)問題
咳嗽：對外感引起的咳嗽，刮痧有較好效果。
哮喘：在緩解期可作為一種輔助療法，旨在益氣健脾、培土生金。
4.其他雜病
脾胃�。喝缡秤徽瘛⒏姑�。通過刮拭背部脾俞、胃俞穴及腹部，可健脾和胃。
乳腺增生：刮拭背部乳腺投影區(qū)及相關(guān)經(jīng)絡(luò)，能疏通氣血，緩解癥狀。
核心原則：刮痧對于實證、熱證、表證效果顯著，主要功能在于“瀉”與“通”。
哪些人不適合刮痧？
刮痧雖好，并非人人適宜。以下人群不宜或慎刮痧：
1.有出血傾向疾�。ㄈ缪“鍦p少、白血病）者；2.皮膚有感染、潰瘍、瘢痕者；3.孕婦的腹部、腰骶部禁止刮痧；4.體弱多病、過于疲勞、空腹、醉酒或飽食者；5.心臟病、腎功能衰竭等嚴重器質(zhì)性疾病患者；6.月經(jīng)期女性，尤其是量多者。
倪主任強調(diào)，刮痧是祖先留給我們的寶貴財富，但唯有敬畏其原理，恪守其禁忌，方能安全有效地讓其為健康服務(wù)。切記，任何一種療法都是一把雙刃劍，用對是良藥，用錯是利刃。
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