血栓是一個(gè)令人非常痛苦的東西，一旦身體里出現(xiàn)了血栓，就意味著健康出現(xiàn)危機(jī)，甚至生命也出現(xiàn)危機(jī)，我們知道的腦血栓就是血栓的一種，也稱為腦中風(fēng)，輕者會(huì)出現(xiàn)半身不遂，重者也會(huì)失去生命，此外還有靜脈栓塞、心臟栓塞，不論血栓發(fā)生在身體的哪一個(gè)部位，都是危險(xiǎn)的。但是這種疾病是可以預(yù)防的，平時(shí)的飲食中就有預(yù)防血栓的食物，近日，有人爆出了只要在大米粥里加入兩種東西可以喝走一身血栓。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

究竟是什么東西這么神奇？其實(shí)這兩種東西很常見，一種是大蒜，一種是紅花。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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大蒜（供圖/視覺中國(guó)）UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

我們先來看一下大蒜的功效：UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、抗炎癥。大蒜有消炎的作用，對(duì)抗胃腸道的炎癥有效果。有消毒殺菌的作用。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、降血脂、血壓。引起血栓的罪魁禍?zhǔn)资茄�，而大蒜有降低血脂的作用，因此，�?duì)控制血栓形成有功效。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3、預(yù)防感冒清熱解毒。大蒜里的蒜素可以提升抵抗力，因此，預(yù)防感冒效果好，冬天可以多吃一點(diǎn)大蒜，對(duì)身體有好處。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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紅花（供圖/視覺中國(guó)）UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那紅花有哪些功效？UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、活血化瘀。可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)血流速度，有養(yǎng)血和活血的功效。跌打損傷的時(shí)候可以用紅花來減少淤青。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、緩解靜脈曲張。用紅花泡水喝，可以緩解靜脈曲張，減少腿腳麻木。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

從上面的功效來看，兩種物質(zhì)都有增加血液流速，加快血液循環(huán)的功效，因此，兩者放進(jìn)大米粥里一起熬制，是可以起到預(yù)防血栓的功效的，做法也非常簡(jiǎn)單，將大蒜洗凈之后切成薄片，紅花洗凈后，和大蒜一起放入淘好的大米里面，加入800毫升水，熬制成粥就可以。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那除了這種大米粥，還有哪些食物可以預(yù)防血栓？UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

我們來看一下。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、生姜。生姜中有兩種有效成分，這些成分有抗凝血的作用，而且抗凝作用超過阿司匹林，因此，可以對(duì)抗血栓的形成。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、洋蔥。洋蔥中有一種前列腺素，可以降低血液的粘稠度，增加血液流量，其中所含的另一種成分槲皮酮還能夠抑制血小板凝集，抑制血栓的形成。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3、深海魚類。深海魚有抗凝血的成分，多食用對(duì)抗血栓有幫助。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4、喝茶。茶葉里有茶多酚，這種成分有抑制血小板凝集的作用，因而能夠起到抗血栓的作用。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5、黑木耳。木耳中含有多種抗血栓的物質(zhì)，不僅可以養(yǎng)腎，還能預(yù)防血栓。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

6、橄欖油。橄欖油是一種不飽和脂肪酸，能夠減少血小板的凝結(jié)，從而抑制血栓形成。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

此外，很多蔬菜水果中含有大量的VC和纖維，而維生素C有抑制血小板形成的功效，纖維可以減低血液的粘稠度，可以預(yù)防血栓的形成。UJf新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)